9月2日(火)本日のおススメ情報(*^-^*)

おはようございます(*^-^*) 今日2日(火)も太平洋高気圧が東日本を中心に覆い、関東や東海を中心に猛暑が継続します(>_<) 東京都心や横浜など各地で35℃以上の猛暑日になる見通しです(>_<) 引き続き熱中症対策を心がけてください(#^^#) また、エアコンによる冷えにも注意が必要なので、簡単ストレッチをおススメ致します(*^-^*) つま先立ちほぐし つま先で立つ、戻すを繰り返します。これによってふくらはぎの筋肉が収縮し、動脈を刺激し、静脈のポンプ運動を助け、血流をアップします(*^-^*) 転倒しないように、壁に手を添えて立ちます。 かかとを上げてつま先立ちをします。10秒間キープしたら、かかとを下ろします。 ※10秒×5回が目安時間です ご自宅や職場でも出来る簡単ストレッチなのでお試しください(*^-^*) 本日のオススメ時間は、14時～19時30分の間はお待たせせずにご案内出来ます(*^-^*) LINEやお電話にて御連絡お待ちしております(*^-^*) 本日もお身体大事にお過ごし下さい(#^^#) ＃和田町＃相鉄＃徒歩1分#接骨院＃もみほぐし＃子連れOK＃柔道整復師＃横浜＃横浜駅＃保土ヶ谷＃西谷＃星川＃天王町＃上星川＃三ツ沢＃横浜駅から約10分＃学割